巨根にする方法5選！努力次第で極太ペニスが手に入る！

自分のペニスに自信を持っている！そんな男性は一体どれくらいいるでしょうか？男性であれば、1度は自分のペニスサイズに悩んだ経験があると思います。

デリケートな悩みだけに、こんな悩みを抱えているのは自分だけ？と落ち込み、自信を持てない人もいるでしょう。男性の自信も左右してしまうペニスの悩みを解消する為の方法があります。

メリット・デメリットも合わせて知り、自分に合ったペニスの悩みを解消する方法を見つけましょう！

巨根にする方法を5つご紹介します

無料でできる方法や効果的な方法まで、ありとあらゆるちんこ増大法を解説します。

食事から栄養素を摂取する

前に比べて勃起力が低下している気がする…と、悩む男性に意識してほしい栄養素があります。是非日々の食事に取り入れてみてください。

亜鉛

亜鉛が不足する=男性機能が低下する、といわれているほど男性にとって大切な栄養素の1つです。亜鉛は男性の前立腺などに含まれていて、精子の生成にも深く関係しています。

亜鉛を上手に摂取できると勃起の為に大切な血行改善・疲労回復を目指すことができます。

アリシン

血流の改善効果を持つアリシン。食材であればニンニク・玉ねぎ・ニラなどに含まれています。

どれも独特の香りが特徴的な食材ですが、あの香り、実はアリシンによるものなんです。香りが残ってしまうから…と、食べるのを避ける人も多い食材です。

しかし、疲労回復・ストレス軽減・スタミナチャージなど男性にとって嬉しい効果を運んでくれる優秀な食材です。

シトルニン

男性向けサプリに配合されていることの多い栄養素がL-シトルニンです。精力増強・筋力増強などの効果が期待できます。

ただし注意したいのがシトルリン血症や高血圧の男性は服用できないということです。服用している薬があるという男性は、摂取しても大丈夫かどうか、医師に確認をしてからにしましょう。

アルギニン

アミノ酸の1種L-アルギニンはL-シトルニンとの相性も良く2つの成分が配合されている男性向けサプリメントもあります。

相性の良い2つの栄養素の相乗効果で勃起力を高めるサポートをしてくれます。

増大サプリを飲む

不規則な生活で男性にとって大切な栄養素を十分に摂れていない、という男性におススメしたいのが、増大サプリです。増大サプリは、ペニス増大を目的としたサプリで、体質改善を行うことで、内から増大を促します。

増大サプリのメリットは、毎日忙しい男性でも手軽に摂取できるということです。手軽なのでストレスも少なく、長く続けていくことができます。

増大サプリには、先程紹介した亜鉛・アリシン・L-シトルニン・L-アルギニンの大切な4つの栄養素の他にも、豊富な栄養素が配合されています。様々な増大サプリが販売されていますが、栄養素の配合量などを参考に、自分に合ったサプリメントを選ぶと良いでしょう。

特に男性の間で人気の高い成分が、トンカットアリです。トンカットアリはペニス増大サプリメントに配合されていることも多く、ベテランのAV男優もトンカットアリに効果があるとおすすめしています。

精力増強効果も期待できるトンカットアリは、中折れに悩んでいる男性にも注目されています。選ぶ決め手が見つからないという方は、先に紹介した4種類の栄養素とトンカットアリが含まれているサプリを選ぶと良いでしょう。

増大サプリは、効果が出るまでに3ヵ月から半年かかります。継続していくことで効果を得られる商品なので、安全性が保証されている商品を選ぶことも大事です。

増大手術を受ける

増大サプリを1日だけ摂取したからといってすぐに大きな効果を実感できるわけではありません。できるだけ早く効果を実感したい、と考える方にとっては膨大な時間と言えますよね。

増大手術であれば、1回の手術で大きくなる可能性があります。増大手術とは、その名の通りペニスを大きくする手術のことです。

増大手術は、大きく以下の２つに分けることができます。

注入手術

亀頭や竿の部分に、フィラーやシリコンを注入し、増大させる手術です。コンプレックスのある部分をピンポイントに大きくできます。

手術の時間はおよそ10分と早い時間で手術が終わり、術後は当日そのまま帰宅することができるのも嬉しいポイントです。

しかし、注入したシリコンによって、亀頭が壊死するケースも見られます。また費用も10万円以上と高額です。リスクと値段を事前に把握する必要がありますね。

長茎手術

ペニスは靭帯によって恥骨と結びついています。そのため、本来外に出ているはずのペニスも、身体の中に引っ込んでいる可能性があるのです。

そこで、靭帯の一部をを緩め、埋もれているペニスを引き出そうという試みが、長茎手術です。長茎手術は、通常時のペニスは大きくなりますが、勃起時は変わりません。その点も踏まえ、手術を受ける必要があります。

クリニックによって費用は異なりますが、20万円以上はかかると見積もって良いでしょう。本当に手術を受けたいのであれば、色々なクリニックの公式ホームページを見て慎重に決めていく必要があります。

チントレを行う

チントレとは、ペニスのトレーニングのことです。意図的にペニスの血流を改善させ、増大を目指します。今回は、メジャーなチントレ2つをご紹介します。

ミルキング

ペニストレーニングの中でも人気のミルキング。牛の乳しぼりに似ていることから、この名前が付きました。とてもカンタンな方法なので、実践してみてください。

ミルキングを行う前には、体を温めておくと、より効果が期待できます。そのため、お風呂に入ったタイミングで行うと良いでしょう。

ジェルキング

ジェルキングは、ミルキングと違い、ジェルやローションを用いるチントレです。事前にジェルとローションを用意しておきましょう。

注意点としては、強く握りすぎないことです。ペニスはデリケートな部分なので、怪我をする可能性も考えられます。適度な力加減で握りましょう。

個人差はありますが、ジェルキングとミルキング、両者ともに1カ月程度で効果が表れます。手軽に試せるので、是非実践してみてください。

生活習慣を改善する

規則正しい生活=健康は周知の事実ですが、健康的なペニスの為にも、規則正しい生活は大切なポイントになります。

睡眠中には成長ホルモンが分泌されています。睡眠時間が短すぎれば、必要な成長ホルモンがしっかり分泌されません。

社会で働く大人の男性にとって睡眠時間の確保は難しいこともありますが、今より少しでも多く睡眠時間をとれるように意識していきましょう。

他にも、喫煙によって血流の流れが悪くなってしまうことがあります。ペニスが勃起をする時には体内の血液が集まります。

この時にしっかりと血液が循環されなければ、勃起力の低下を引き起こす原因になってしまうのです。禁煙をすることで血流が改善されていくと勃起力のアップにも繋がります。

アルコールの摂取は適量であれば問題ないとされています。それでも、過度に摂取してしまうのは勿論、良くありません。日々のストレス解消の為にと毎日飲んでいても、深酒のせいで質の良い睡眠がとれないと、意味がなくなってしまいますよね。

まずは、休刊日を作るなどして生活習慣の見直しをしてみましょう。

努力次第で巨根は手に入る！

今すぐにできる生活習慣の見直し、それに加えてサプリメント・手術・トレーニングなどの中から、自分に合った方法を見つけることができれば、きっと今よりも自信の持てるペニスに近づけるはずです。

諦めてしまう前に、まずは今自分にできることから試していきましょう！